近些年來，心梗已經發展為日常生活中的常見疾病，尤其是在秋冬交替的季節，我們更應嚴防死守！
心梗不是無緣無故出現的
相關研究顯示，絕大多數的心梗是過度吸煙飲酒、糖尿病、高血壓、血脂異常、暴飲暴食、缺乏運動、寒冷刺激、過度勞累等危險因素誘發的。
因此，多數患者的心梗發作是可以預測和預防的。
而且，在心梗正式發作之前，其實有三次報警，抓住一次都能“自救”！
第一次報警：壞習慣纏身
心梗的發生與不良生活習慣、疾病家族史以及“三高”有很大關系。
一旦這些信號出現，就是心梗的第一次報警，這次報警很友善，不會造成很大傷害，只要足夠重視，就能防止疾病進展。
解決方法：
規律作息：拒絕抽煙、酗酒、久坐不動、肥胖、不健康飲食、熬夜、壓力大等壞習慣的出現。
防治三高：定期體檢，發現三高后，積極正規控制，并長期監測。
關注家族史：父母在55歲之前得過心?；蚍胚^支架、搭過橋的人，要定期體檢排查疾病。
第二次報警：心血管疾病出現
有很多人明知有高血壓、糖尿病、高血脂，但是卻從不在意。殊不知，三高會導致血管垃圾加速增加，進而導致心血管狹窄，引起冠心病。
解決方法：
三高不控制就是心梗早期的報警；冠心病不正規治療，就是心梗在報警。
如果已經確診疾病，請務必按照正規的方案治療，不要心存僥幸，或選擇保健品來治療疾病，以防病情加重。
第三次報警：心絞痛
心梗最典型的癥狀就是心絞痛，每一次心絞痛都可能是心梗的最后一次報警！
一旦出現嚴重的胸痛，大量出汗，一定要高度警惕心肌梗死的可能性。
而且，心肌梗死的疼痛范圍面積大，不是一個點的疼痛。
在發生胸痛的時候，能感覺到具體某一點上的針刺感時那一般不是心臟的問題。
另外還有一些癥狀可能與心梗有關。比如說嗓子痛，往往伴有緊縮性的感覺；上腹痛，就是我們常說的胃痛；牙疼，往往是下頜部的牙疼；胳膊疼、手指疼等。
需要特別注意的是，心臟的原因引起的肢體疼痛往往是越動越痛，一休息就會有所好轉。
奇奇怪怪的心梗預兆
由于心絞痛可能并不僅僅表現為心前區疼痛，很容易讓人忽略，就會引起不良后果。
尤其是一些心梗的癥狀，完全出乎意料，所有人都一定要牢記。
雙耳突聾：心絞痛患者中有很多都會出現聽力下降。
臍周疼痛：對于心梗的高危人群，如果出現臍周疼痛，要高度懷疑心梗前兆。
腳底疼痛：這種癥狀雖然不多見，但并不是個例，很多心梗患者都反映曾出現腳底針刺一樣的疼痛。
睜不開眼睛：雖然目前無法考證心臟缺血和眼睛之間的關系，但是如果眼睛突然看不清了，甚至睜不開了，也要關注一下心臟。
左腿酸麻脹疼：左腿酸脹，對于高危人群，也要警惕心梗。
胸口被膠帶纏繞：胸口感覺被膠帶纏繞，或有一種被束縛感，要當心是心梗的預兆。
頭暈：頭暈是很多疾病中都能見到的癥狀，也可能是心梗的征兆。
肩胛骨疼：不少人認為肩胛骨疼痛是關節問題，但對于高危人群來說，這可能是心梗的征兆。
左上肢無力：左上肢無力的情況并不是個例，很多心?；颊邥憩F為左側肩胛骨和左上肢的難受、酸脹，有的使不上力氣，檢查發現是心肌缺血。
突然變懶、乏力：這個癥狀在高齡老人當中比較常見。
頭疼：高危人群伴有頭疼的，也要注意可能是心梗的征兆。
心跳加劇：在無明顯誘因的前提下，忽然發現自己無緣無故的心跳加速，持續時間在1~10分鐘之間。并且常常是在體力活動、情緒激動或過度飽餐后出現。
對于心梗，我們不能只關注是否心疼、胸悶。
記住這些特殊信號，我們就能在巨大危機來臨之前，及早采取措施，避免日后生命和財產巨大損失。
心梗發生，三個方法能保命
對一般老百姓而言，當懷疑自己可能得了急性心肌梗死時，如何自救？
民間或網絡上流傳著很多心梗自救的方法，包括反復深呼吸、不停劇烈咳嗽、拍胳膊等都不靠譜。
當懷疑心梗發作時，首先是不要緊張，減少活動，就地平臥，因為增加心臟工作負荷的活動會加劇病情。
第一步：馬上撥打“120”
呼叫救護車看似麻煩，卻能夠節省很多救治時間。
首先，救護人員可以在第一時間進行搶救，減少猝死發生幾率。
再次，救護車可以盡快把病人送到有救治條件的醫院，還能提前和醫院聯系做好手術準備。
要知道，并不是所有的醫院都有救治心梗患者的能力。
第二步：酌情吃藥
對于已經確診或高度懷疑是急性心肌梗死的人來說，可以在120醫生的指導下使用硝酸甘油、阿司匹林、速效救心丸等藥物緩解癥狀。
而對之前診斷過冠心病、有心絞痛的病人來說，在不清楚是心絞痛還是心梗時，可以先試用硝酸甘油或速效救心丸，如癥狀能很快緩解，可暫緩呼叫救護車。
但上述情況對初次發生心臟癥狀的病人不適用。
因為對于非專業人士來說，只能懷疑自己可能是心梗，但具有類似癥狀的疾病還有很多，如主動脈夾層等，在這種情況下自行用藥是有風險的。
第三步：配合治療
時間就是生命，時間就是心?。?/p>
急性心肌梗死搶救的黃金時間為120分鐘，從發病到開通梗死血管如果能在120分鐘內完成，可以大大降低病死率和致殘率，取得良好的治療效果。
積極配合醫生治療，不要因為對治療方法有誤解而拒絕治療，或者非要轉到自認為更好的醫院去做，浪費寶貴的時間。
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